{"id":5019,"date":"2019-07-03T17:42:33","date_gmt":"2019-07-03T21:42:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.hexagonmining.com\/?p=5019"},"modified":"2019-07-23T17:49:05","modified_gmt":"2019-07-23T21:49:05","slug":"a-los-operadores-de-maquinaria-les-conviene-conocer-a-su-enemigo-la-fatiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hexagonmining.com\/es\/a-los-operadores-de-maquinaria-les-conviene-conocer-a-su-enemigo-la-fatiga\/","title":{"rendered":"A los operadores de maquinaria les conviene conocer a su enemigo: la fatiga"},"content":{"rendered":"

Para las personas cuyo medio de vida es conducir u operar maquinarias, la fatiga es un enemigo. Pone en riesgo a los operadores y a quienes est\u00e1n a su alrededor. Sin embargo, muchas personas contin\u00faan trabajando mientras est\u00e1n cansadas y ni siquiera se dan cuenta que la fatiga los est\u00e1 afectando.<\/p>\n

De acuerdo con la NIOSH, la fatiga de los empleados es responsable de al menos el \u00a0\u00a020 % de todos los incidentes laborales, con un costo para los empleadores de $135.000 millones al a\u00f1o, como m\u00ednimo.<\/p>\n

Los sistemas de monitoreo de fatiga junto con los sistemas anticolisi\u00f3n integrados en los veh\u00edculos pueden reducir notablemente el riesgo de accidentes relacionados con el cansancio (en hasta un 85%, de acuerdo con estudios realizados): cuando detectan signos de falta de reacci\u00f3n, emiten una alerta a los conductores y a otras personas que est\u00e1n monitoreando.<\/p>\n

La fatiga se est\u00e1 convirtiendo en un problema laboral cada d\u00eda mayor, pero \u00bfpor qu\u00e9 todo el mundo est\u00e1 tan cansado? Existe una cantidad de razones de por qu\u00e9 el exceso de fatiga se ha vuelto tan habitual.<\/p>\n

Apnea del sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n

La apnea del sue\u00f1o es una condici\u00f3n com\u00fan, y la mayor\u00eda de las personas que lo padecen no son conscientes de ello. La apnea del sue\u00f1o puede hacer que una persona se despierte cientos de veces a lo largo de la noche para forzar la respiraci\u00f3n, cuando los m\u00fasculos de la garganta comprimen el paso del aire. Cada uno de estos episodios de apnea puede ocurrir de manera tan r\u00e1pida que la persona no se da cuenta que est\u00e1n sucediendo, pero d\u00eda a d\u00eda se siente m\u00e1s fatigada. Contar con el diagn\u00f3stico de apnea del sue\u00f1o y su correspondiente tratamiento puede reducir notablemente la cantidad de fatiga que padece durante el d\u00eda.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Estilo de vida<\/strong><\/p>\n

Algunas personas padecen un nivel excesivo de fatiga debido a sus estilos de vida. El alcohol y las drogas pueden alterar f\u00e1cilmente los ciclos de sue\u00f1o y producir niveles de fatiga cr\u00f3nica. Una mala higiene del sue\u00f1o, como por ejemplo dormir con las luces o la televisi\u00f3n encendidas, tambi\u00e9n puede provocar fatiga durante el d\u00eda. La falta de ejercicio — o el exceso de ejercicio — adem\u00e1s de una dieta poco saludable tambi\u00e9n pueden ser factores que contribuyan a este problema.<\/p>\n

Medicamentos<\/strong><\/p>\n

Algunos medicamentos, como por ejemplo los remedios para la tos y los antihistam\u00ednicos, tambi\u00e9n pueden provocar fatiga. Si piensa que su medicaci\u00f3n lo est\u00e1 afectando durante el d\u00eda, consulte a su m\u00e9dico para regular la dosis o los horarios en que toma sus remedios.<\/p>\n

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Para las personas cuyo medio de vida es conducir u operar maquinarias, la fatiga es un enemigo. Pone en riesgo a los operadores y a quienes est\u00e1n a su alrededor. Sin embargo, muchas personas contin\u00faan trabajando mientras est\u00e1n cansadas y ni siquiera se dan cuenta que la fatiga los est\u00e1 afectando. De acuerdo con la<\/p>\n

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